Viel Wasser trinken. 1 Eine gesunde, ausgewogene Ernährung. 2 Regelmäßige Bewegung und Sport. 3 Wechselduschen. 4 Um Dehnungsstreifen an den Beinen vorzubeugen, ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, regelmäßig Sport zu machen und auf eine gesunde Ernährung zu achten. Außerdem ist es wichtig, die Haut beim Wachstum zu unterstützen, indem man regelmäßig Massagen und Peelings durchführt. 5 Dehnungsstreifen entfernen: Die effektivsten Methoden. Zeichnen sich bereits die ersten rot-blauen Risse unter der Haut ab, kannst du zunächst nur die Schäden eindämmen. Sind die Risse bereits zu Narben verheilt, gibt es einige Möglichkeiten, sie verblassen zu lassen. 6 Dehnungsstreifen sind normal und weit verbreitet, kein Grund sich zu schämen. Es ist okay, wenn du sie loswerden willst, aber lass dich durch sie nicht verunsichern. Sie gehen wieder weg. Eine weitere potenziell wirksame Behandlung, wenn auch etwas schwieriger zu finden, ist die mit Alfalfa-Pulver. 7 Wie kann ich – wenn überhaupt – Schwangerschaftsstreifen vorbeugen? Die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten, Dehnungsstreifen vorzubeugen. Klar, in erster Linie gilt es, starke Gewichtszunahmen oder extreme -schwankungen zu vermeiden. "Natürlich lässt sich in der Schwangerschaft das Wachstum des Babys nicht bremsen. 8 Obwohl Stretch Marks ganz normal sind, können sie zu Unwohlsein führen. Wir zeigen Ihnen 9 effektive Methoden zum Vorbeugen und Entfernen von Dehnungsstreifen. 9 Dehnungsstreifen an den Beinen sind meistens unangenehm, aber es gibt ein paar Dinge, die du tun kannst, um sie zu verhindern oder zu lindern. Zunächst einmal solltest du auf eine gesunde Ernährung achten, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, da diese helfen, die Haut zu stärken. dehnungsstreifen bauch wegbekommen 10 Knet- und Zupfmassagen mit den Fingern. 11